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Wie schnell wirkt Magnesium?
#1
Die gezielte Einnahme eines Magnesiumpräparats kann dabei helfen, einen bestehenden Magnesiummangel zu beheben, soweit ich weiß. Aber wie schnell wirkt Magnesium? Gibt es dazu Anhaltspunkte?
Antworten
#2
Oral eingenommenes Magnesium wird im Darm verstoffwechselt und von dort aus ans Blut abgegeben. Mit einem ersten Wirkungseintritt kann also erst einige Stunden nach der Einnahme gerechnet werden. Also geht es nicht sofort. Durch Zufuhr von Magnesium ist innerhalb weniger Tage mit einer Besserung zu rechnen. Müdigkeit, Kopfschmerzen und Nervosität lassen nach oder verschwinden sogar ganz - so steht es auf einschlägigen Seiten wie beispielsweise magnesiummangel.net beschrieben.
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